根据欧洲心脏病预防协会年度大会（EAPC）上发表的一项研究，爬楼梯与更长寿命之间存在相关性。论文作者表示，如果在走楼梯还是坐电梯中选择，最好是选走楼梯，因为这对心脏有好处。研究表明，即使是短暂的身体活动也会对健康产生有益影响，短时间爬楼梯应该是一个可以融入日常生活的、容易实现的活动。心血管疾病在很大程度上可以通过体育锻炼等活动来预防。然而，全世界超过 1/4 的成年人没有达到推荐的体力活动水平。爬楼梯是一种实用且容易实现的体力活动形式，但往往被忽视。这项研究调查了爬楼梯作为一种体力活动形式，能否在降低心血管疾病和过早死亡风险方面发挥作用。研究发现，与不爬楼梯相比，爬楼梯可使因各种原因死亡的风险降低 24%，因心血管疾病死亡的可能性降低 39%。爬楼梯还可以降低心脏病、心力衰竭和中风等心血管疾病的风险。

根据发表在《Frontiers in Nutrition》期刊上的一项研究，蛋糕、软饮料和口香糖使用的人造甜味剂纽甜（Neotame）能损害人体肠道并导致疾病。纽甜会导致原本健康的肠道细菌患病并侵入肠壁——可能导致肠易激综合征和败血症等健康问题——还会导致构成肠壁一部分的上皮屏障破裂。最新的人工甜味剂比糖甜 1000 倍，减少了添加到食品和饮料中的量。尽管使用量较小，但纽甜对上皮-微生物群关系的影响有可能导致肠道健康状况不佳，进而可能导致代谢和炎症性疾病，如肠易激病或胰岛素抵抗。之前的研究发现，糖精、三氯蔗糖和阿斯巴甜这几种最广泛使用的人工甜味剂可能会对肠道造成类似的损害。新研究强调了对最近开发的一些人工甜味剂的毒性影响进行进一步研究的必要性。

中科院联合英、德、韩等国科学家，首次厘定长白山 3 万年前大喷发事件并揭示其精确年代。长白山是一座休眠的活火山，历史上发生过多次喷发。中外科学家利用显微火山灰方法，首次在日本海沉积物中鉴定出长白山 3 万年前一次大型喷发事件的产物。根据海洋火山灰独特的化学成分，该研究判定其与长白山天池火山口边缘巨厚的火山浮岩是同期喷发活动的产物。该研究综合利用海洋沉积物放射性碳测年、火山灰年代学、贝叶斯年龄建模等方法，为黄色浮岩喷发提供了可靠的年龄制约，揭示了这一事件发生在距今 29,948-29,625 年以前（95.4% 置信度）。

核聚变反应已经克服了两个关键障碍——提高等离子体密度和保持稠密等离子体，以达到发电所需的“最佳点”。这是迈向核聚变发电的又一里程碑，尽管实现商用反应堆可能还需要数年时间。托卡马克等离子体磁约束聚变反应堆被认为存在一个临界点，即格林沃尔德极限。如果试图提高燃料密度，超过这个临界点时，等离子体就会脱离磁场的约束，四散逃逸，从而可能损坏反应堆。而提高密度对提高产量至关重要，因为实验表明，托卡马克反应堆的产量与燃料密度的平方成正比。美国通用原子能公司的研究人员证明，有一种方法可以提高等离子体密度，且能够实现高约束稳态运行。利用这种方法，他们成功使 DIII-D 国家聚变设施托卡马克反应堆在平均密度比格林沃尔德极限高出 20% 的情况下，运行了 2.2秒。虽然之前已经打破了这一“关卡”，但稳定性较差、持续时间较短，而且这次的关键指标是，能量约束增强因子 H98(y,2)>1。

如果你在家里吃巧克力和/或冰淇淋度过了一个孤独的夜晚，你不应该感到内疚。一项新的研究发现，孤独会导致对含糖食物的强烈渴望。研究人员将社交孤立者的大脑化学物质与心理健康状况不佳、体重增加、认知能力下降以及 2 型糖尿病和肥胖等慢性疾病联系起来。研究人员研究了 93名 绝经前参与者的大脑化学是如何改变的，以及它是如何根据社会环境处理食物线索的。他们的研究结果显示，那些经历过孤独或孤立的人体内脂肪的比例更高，饮食习惯也不佳，比如食物成瘾和不受控制的饮食。科学家们使用核磁共振成像扫描监测参与者对甜食和咸味食物的抽象图像的反应。结果显示，那些经历过隔离的人在大脑的某些区域最活跃，这些区域在对糖的渴望做出反应方面起着关键作用。这些参与者在处理自我控制的区域表现出较低的反应。

怒意会随着扔掉纸团一起消失？日本名古屋大学的团队发表论文称，感到愤怒之际，把这种状况和情绪写在纸上并扔掉，那么怒意将得到舒缓。可能是通过让投射愤怒的物体消失，来舒缓情绪。研究团队让 50 名学生以在路上吸烟、学费涨价为主题写下意见，然后故意给差评称“看不出是大学生写的文章”，从而激怒学生。此时，让学生根据是否属于“火冒三丈”、“焦躁不安”等表达愤怒的 5 个形容词，分别以 6 个程度进行评估打分。把5个形容词的平均分作为“愤怒值”。接下来，让学生客观地在纸上写下愤怒状况和情绪，然后揉成一团，扔到垃圾箱里。结果发现学生的愤怒值降到了与受侮辱前相同的程度。另一方面，若只是将纸面翻过来但不扔掉，那么愤怒值则基本没有下降。用碎纸机将纸粉碎与当作垃圾扔掉具有同样的效果。

印度发现了生活在距今约 4700 万年前的一种古老蛇类，它可能是有史以来最大的蛇类之一。这一新物种被命名为Vasuki Indicus，取自神话中的印度教神湿婆颈上的蛇。作者估计 V. Indicus 体长可能在 10.9 米到 15.2 米之间。这与已知存在过最长的蛇——已灭绝的泰坦巨蟒（Titanoboa）——体型相当，不过作者也强调这些估计值尚存不确定性。他们进一步推断，V. Indicus 的巨大体型使其成为一种行动缓慢、类似于森蚺的伏击捕食者。 V. Indicus 属于巨蛇科，该科在晚白垩世至晚更新世存在了约 1 亿年，地理分布广泛，分布区域包括非洲、欧洲和印度。

确保八小时睡眠有了更多理由。神经元在睡眠期间仍然活跃，大脑利用这段时间将清醒时积累的垃圾清理掉。睡眠就像是计算机的软重启。根据发表在《自然》期刊上的一项研究，华盛顿大学医学院的研究人员发现，在人清醒时神经元消耗能量完成各种任务，但消耗掉的能量/营养物质会留下代谢废弃物，睡眠时神经元会驱动脑脊液穿过硬脑膜，带走代谢废弃物。研究人员指出，神经元充当了清理大脑的主要组织者。此前的研究发现，蛋白质碎片形式的代谢废弃物的积累可能会导致阿尔茨海默氏症等神经退行性疾病。

南京大学研究小组在《自然衰老》(Nature Aging)杂志发表了一项重大发现：来自年轻小鼠血液的小细胞外囊泡(small extracellular vesicles，sEV)具有显著延长寿命、恢复全身生理机能和逆转老年小鼠年龄相关退行性变化的能力。长期以来，换血疗法在逆转衰老方面的疗效一直是一个争论不休的话题，其争论点是缺乏确切和令人信服的证据。在这项研究中，研究人员每周给 20 个月大的雄性小鼠注射年轻血液的 sEV，结果小鼠的中位寿命延长到 1031 天，比典型的 840 天寿命延长 22.7%。最长寿的小鼠存活了 1266 天，相当于人类的 120-130年。给年长鼠静脉输注年轻 sEV 可减轻衰老表型，改善多个组织(海马、肌肉、心脏、睾丸、骨骼等)与年龄相关的功能衰退。

根据发表在《Scientific Reports》期刊上的一项研究，过去五十年歌词愈来愈简单和重复。音乐在生活中无处不在，而在听音乐时歌词起着不可或缺的作用。研究人员根据复杂性、结构、情感和流行度分析了过去五十年西方流行乐的歌词，发现随着时间的推移，流行乐的歌词变得愈来愈简单，更容易理解：不仅歌词的词汇复杂性在降低，结构复杂性（如重复）也在降低。研究人员还证实了此前分析的结论：过去五十年歌词所描绘的情感更消极更个人化。根据歌词的阅读次数，摇滚歌迷更喜欢旧歌的歌词，乡村乐迷更喜欢新歌的歌词。

根据《Global Change Biology》上的一项研究，如果海洋温度继续以预计速率上升，章鱼到本世纪末可能会因为 热应激失明并挣扎求生。虽然以前的研究认为章鱼适应性很强，但新研究发现全球暖化导致的热应激可能会导致其视力受损，增加孕妇及其胎儿的死亡风险。研究人员表示，失明会对章鱼产生巨大影响，它们的生存严重依赖于视力。章鱼七成的大脑区域专门用于处理视觉，对沟通以及发现捕食者和猎物至关重要。研究人员的实验发现，生活在 25°C 下的章鱼产生更少的视觉蛋白质。

2022 年 10 月 9 日，多个天基天文观测设施探测了至今最明亮的伽马射线暴 GRB 221009A。它被天文学家起了一个绰号叫 BOAT，代表 Brightest Of All Time。天文学家称，即使将整个太阳转变成纯能量，也无法与 BOAT 相提并论。GRB 221009A 属于长伽马射线暴，持续了逾 300 秒，它爆发的方向正对着地球，射流集中，因此显得特别明亮，它本身释放出的能量相比其它伽马射线暴并不显得特别大。现在在韦伯望远镜的帮助下，天文学家确定了爆发的来源，正如理论学家所预料的那样，爆发的动力是一种被称为坍缩星的超新星：一颗巨大的、快速旋转的恒星，耗尽燃料并坍塌，外层爆炸进入太空，然后消失在黑洞中。

根据《自然-通讯》发表的一项研究，臭氧污染水平增加正在分解潜在伴侣释放的信息素，导致昆虫可能很难找到同一物种的配偶。地面臭氧作为一种温室气体，是由车辆排放与空气中的其他气体发生反应后形成的。在炎热的夏季，阳光和高温会促进这种反应，导致污染物水平升高。德国研究人员发现，臭氧会与昆虫化学信号——信息素相互作用。而信息素在昆虫交配中至关重要。他们发现，由于空气中臭氧含量升高，雄蝇对雌蝇的吸引力降低。研究人员将雄性和雌性果蝇暴露在高水平（与城市高温天气臭氧条件相当）的臭氧中长达2小时。然后让雌性在同一物种或不同物种中选择雄性交配。结果发现，暴露于臭氧后，产生的杂交后代的可能性约为 70%，而暴露于环境空气的对照组产生杂交后代的可能性仅为 20%。杂交后代通常是不育的。

骗局的核心是谎言。为什么我们看不出来别人在撒谎？最近一项心理学研究通过实验发现，这或许是因为人们太过相信自己的经历和判断，缺少对事情发生可能性的客观认识。研究报告发表在《沟通心理学》期刊上。“大多数欺诈行为是在网上实施的，包括投资欺诈、恋爱骗局、虚假账单和网络钓鱼骗局。”作者们在论文中写道，“不幸的是，无论是在线上还是线下，人类在检测谎言方面都不是很擅长。因此，骗局每年都会给人带来重大的情感和经济损失。”在该研究中，作者们首先梳理了几种人们在识别谎言中常用的线索，如主观猜测、客观事实等，并招募了数百人参加一种“猜卡牌颜色”的游戏实验来加以验证。在这项实验中，参与者们能够通过撒谎来获得胜利和奖励，也需要去判断对手有没有撒谎。研究人员最终发现，人们过于依赖自身经验作为线索对谎言进行主观判断，而常常忽略事件的客观可能性。

人类可以感知五种不同的味道:酸、甜、鲜味、苦和咸，这是通过舌头上被称为味觉感受器的特殊传感器实现的。味觉不仅能让我们享受美味的食物，还能让我们判断食物的化学成分，防止摄入有毒物质。但我们如何感知苦味？发表在《自然》上的一项新研究揭示了 TAS2R14 苦味受体的详细蛋白质结构。除了解决这种味觉感受器的结构，研究人员还能够确定苦味物质与 TAS2R14 结合的位置以及它们如何激活它们，从而使我们能够品尝苦味物质。研究人员发现，当苦味物质与 TAS2R14 受体接触时，这些化学物质会进入受体上一个被称为变质位点的特定位置，这导致蛋白质改变形状，激活附着的 G 蛋白。这触发了味觉感受器细胞内的一系列生化反应，导致感受器被激活，然后感受器可以将信号发送到微小的神经纤维——通过面部的颅神经——到大脑中一个叫做味觉皮层的区域。

英国理论物理学家 Peter Higgs 于 4 月 8 日去世，享年 94 岁。他在 2013 年因在希格斯玻色子上的研究工作而获得了诺贝尔奖。希格斯在爱丁堡大学期间首先对质量研究感兴趣，并逐渐发展出希格斯场理论。因为希格斯场遍布于宇宙中，某些带质量的基本粒子与希格斯场相互作用而获得其质量，而相互作用的副产品为希格斯玻色子。 他在 1964 年发表了相关论文，2012 年欧洲粒子物理研究所宣布大强子对撞机实验发现了希格斯玻色子。希格斯的大部分职业生涯都在爱丁堡大学度过，爱丁堡大学于 2012 年以他的名字成立了希格斯理论物理中心。

根据发表在 PNAS 期刊上的一项研究，怀孕可能加速女性的生理衰老。哥伦比亚大学的研究人员跟踪了菲律宾 1,735 人的生育历史，收集了其 DNA 样本。他们使用 6 种不同的表观遗传时钟计算参与者的生理年龄。对 825 名年轻女性的研究发现，她们每次报告怀孕都会导致其生理年龄衰老 2-3 个月。六年的随访期间报告怀孕次数越多的女性其生理衰老增加的越多。在考虑了社会经济地位、吸烟、遗传变异和周围建筑环境等因素之后，怀孕和生理衰老之间的关系仍然存在。对 910 名男性的研究没有发现他们当上父亲的次数与生理年龄增加的关联。

篮球运动员罚球时所有目光都集中在其身上，此时压力很大。一项研究发现，队友简单的友好触碰能提高罚球者的命中率。巴塞尔大学、兰道大学和普渡大学的研究人员分析了 60 场 NCAA 女篮比赛，集中分析了 835 位获得两次罚球的球员，统计了罚球者的四名队员在每一次投篮前与其身体接触的次数，如轻拍肩膀、捏手或其它支持性质的触碰。结果发现，此类的触碰确实能提高罚球命中率，但效果只有在第一罚不中后才能体现。研究人员认为，队友的支持性触碰可能有助于罚球者控制压力并提高注意力，从而在第二次罚球时表现更好。

日韩科学家声称发现了马约拉纳费米子存在的确凿证据。他们在 Kitaev 磁体的热力学行为中发现了这种神秘的粒子。奥地利物理学家薛定谔（Erwin Schrödinger）在 1920 年代提出了描述量子行为和互动的方程式，英国物理学家狄拉克(Paul Dirac)修改了方程式，使其能适用于费米子。费米子包括了电子、质子、中子和夸克等基本粒子。狄拉克预言了费米子都有反物质粒子，如电子的反物质粒子是正电子。狄拉克的研究还暗示了某些粒子可以作为自己的反粒子，如光子。但费米子被认为没有此类粒子。1937 年，意大利理论物理学家马约拉纳（Ettore Majorana）扩展了狄拉克方程式，认为可能存在一种新的费米子可以作为其自身的反粒子。这个粒子被称为马约拉纳费米子。理论物理学家 Alexei Kitaev 在本世纪初指出该粒子能抵抗外部噪声的随机翻转，这种抗外部扰动的能力对量子计算具有重要价值。最新研究针对的是名叫 α-RuCl3 的材料。研究报告发表在《Science Advances》期刊上。

根据发表在《nature communications》期刊上的一项研究，小鼠实验发现怀孕期间饮食中的蛋白质含量会影响后代的容貌。孩子应该和父母有共同的面部特征。然而除了遗传因素之外，面部还受到其他因素的影响，即所谓的环境因素。其中怀孕期间的生活方式是一个重要因素。例如怀孕期间大量饮酒会导致孩子面部畸形。小鼠实验显示，喂食富含蛋白质食物的后代鼻腔变大，而喂食低蛋白质食物的后代下巴略长。